To bra artikler.

Legg spesielt merke til siste del. http://www.vg.no/forbruker/helse/helse-og-medisin/anoreksi-kan-gi-foelelse-av-trygghet/a/128693/

http://www.vg.no/forbruker/helse/var-redd-jeg-aldri-skulle-bli-frisk/a/23511388/

Anorexia and dopamine

Overactive dopamine receptors may help explain anorexia nervosa symptoms.

Since other studies have found reduced binding of these dopamine receptors in both people who are obese and those who have substance use problems, Drs. Kaye and Frank hypothesized that they would find just the opposite in women with anorexia.

Indeed, there was increased receptor binding in the basal ganglia's antero-ventral striatum in the women with a history of anorexia nervosa irrespective of their age, body mass index or time since recovery, but not in any of the healthy women. The antero-ventral striatum is an area known to modulate reward and reinforcement and is therefore important in learning from experience.

The researchers also found increased dopamine D2/D3 receptor activity in another part of the basal ganglia called the dorsal caudate, which is related to responses to and avoidance of harm. Such activity may help explain why women with anorexia exhibit exaggerated worry and concern about what might happen in the future.http://www.news-medical.net/news/2005/07/11/11621.aspx

Sucralose

I wanted to tell you that when i started using a lot of sucralose liquid I experienced fatigue and weak muscles. I stopped using it and feel strong as before and more energetic again. The difference is remarkable. Sucralose are suppose to be ok for the body, but why is it then a limit for how many mg you can take? If sucralose kills 50% of the good bacterias in the intestines of rats, why would it not kill ours? If i lose weight in the nearest future it is because i am more active. I feel strong enough to start strength training again. My weight has been around 50 kilos for months now and I have had my period several months.

50 calories more

As I am losing weight I have been thinking: why not go down to 43 again? But why should I? I have for a few days added 50 calories to reduce the speed of losing weight even more so I may get used to having a bit more on and hopefully ditch the desire to lose more when/if I reach 46 or 47 kilos. I want that to be the limit. I don't want to stare down into the darkness of death once more like i did when I weighed 44 and 43. I have lost my period again. It is important to not lose too much because the thinner I get the thinner I want to be and the more control I lose.

Habits as an anorexic.

I use the same fork every time I eat. It has to be beautiful, small and in silver. I also use the same knife and spoon. Other utensils may make me get into a habit of eating more, i fear.

I have to have it tidy and clean and I wash up my plate and utensils right after I have eaten.

I drink a lot of black tea with soy milk and sucralose liquid.

I use lot of artificial sweetener.

I eat a lot of raspberries (and strawberries) to avoid constipation.

I pinch my fat daily.

I weigh myself regularily, but I only do it when I think I will see a lower number than the last time.

I look at my fat in the mirror.

I count every gram of food on a food scale and write down all I eat in a diary on the internet so i am sure i don't eat too much.

I feel guilty for being so occupied with food and appearance.

I have to tear food in small pieces. I don't want to appear greedy or vulgar!

I have to watch something on the TV or internet while I am eating.

I have to be calm and not disturbed while eating.

I try to eat alone every time I eat.

I always use too large clothes so noone can tell my body shape or find me sexy.

I always want to be thinner.

I am always concern about people finding me too thin or fat.

I watch a lot of thinspo, masterchef program, documentaries about dieting and eating disorders.

I use a lot of salt.

I eat a lot of vegetables.

I never eat sugar or carbs with high GI.

I compare myself with models and thin girls younger and more fit than myself.

Kvinners verdier.

Tidligere, fastklemt i anoreksiens perspektiv, så jeg ned på de som ikke passet på at vekta var lav. Jeg skjønte ikke at andre orket å leve med en ikke-tynn kropp. Nå som jeg tenker på at de som er normalvektige og store beundrer jeg deres styrke. Fordi de ikke lar seg presse til å se ut som det alle presses til. At de står i mot. Det er styrke. Særlig om de prioriterer tjeneste for andre, naturlighet og helse fremfor utseende, og altså ikke skammer seg eller misliker kroppen fordi den ikke ligner idealet. Det "burde" heller være en skam at mennesker prioriterer utseendet høyt. Det var det tidligere. Nå er det liksom dårlig å ikke gjøre det. Da lar man kroppen "forfalle". Det er urettferdig å mene det når en person vier sitt liv til jobb og familie. Dette er en dedikasjon kvinner ikke får høre positive tilbakemeldinger på. Alt de gjør for andre taes som en selvsagt ting, og så blir man heller kritisert hvis man ikke finner tid til å lage maten fra bunnen av og å trene minst 3 ganger i uka (+ regelmessig stelle hår, hud og negler). Det er trist at så mange lar seg styre av de materialistiske og forfengelige menneskers verdier når de selv egentlig ikke bryr seg så mye om det.

Når Ano har taket.

Når anoreksien har taket på en er man i en fengselsscelle.
Man ser ingen andre idealer enn de den viser i murtaket.
Sliten i recovery har man anoreksien rundt benet som en jernkule.

fengslende anoreksia

Ano er den fengslende vennen man er avhengig av
fordi man venter på den bekreftelsen man ennå ikke har fått av den. 
Den kritiske, betingelsesfulle. 
Bekreftelsen som kunne gjort oss frie til å bli uavhengige.  
Vi tror kanskje at om den mest kritiske og perfeksjonistiske vil anerkjenne oss, da er vi trygge. 
Det er bare det at vi ønsker det fra det mest umulige og utilfredsstillende sted. 
Og saken er at Ano kan ikke gi oss det. Den er ikke lagd for slik en oppgave
og kan således aldri bli fornøyd. Dessuten kan jo ingen bli perfekte
så lenge de vil korrigere noe Gud aldri har bedt oss bry oss med, 
nettopp fordi det tilhører det uperfekte jorderiket. Det var liksom sjelelivet som skulle perfeksjoneres, 
og dithen kommer ikke Ano til. 
Der er det kun Gud som er Herre. Han som kan gi anerkjennelse.

SEE ME!

FACE ME!
FANCY ME!
FEEL ME!

FILL ME!
FUCK ME!
FEED ME!

FREE ME!

Balance

In recovery I had no energy to do much else than watching movies and being on internet, and I really wanted to get a hobby or four. Now I collect interesting and beautiful illustrations on pinterest, and find it amusing to discover a new and great illustrator. There are a lot of them! I hope to get energy to do yoga, and i have 2 blogs. This about ED and one for philosophy. To help others is what i like best. Now that help is only happening on the internet, but that is okey. Before I got an ED I was all into classical ballett, so I think I can be very into yoga, but back then I could hardly communicate with others because I was so focused on my body /ballett. I was consumed by it almost like having an ED. So it is hard to find a path for me. I have to find a balance so I use the yoga to feel well in my body, but that the goal must be not perfection, but to help others.

Anoreksia: et middel som ikke virker slik hensikten med det var.

Å bli tynn så en kunne glemme seg selv og være fri til å utfolde seg. Vel, det motsatte skjer når det å være tynn er betingelsen, fordi det er svært vanskelig å være fri når man distraheres av egen sult, ikke har energi, når en har smerter, må følge rutiner, spise spesiell mat og være aktiv for å forbrenne kalorier. Strategien feiler, men av mangel på en annen fortsetter vi i samme spor. Hva med å spørre seg om det kan finnes andre måter? Å glemme seg selv/ikke hemme seg selv kan man gjøre når som helst, men man må gi seg selv friheten uten betingelser.

Anoreksia kan også være en måte å ødelegge det man vil bli fri fra, men heller ikke det er en strategi som fungerer. Uansett hvor mye jeg sulter kroppen og dets tilhørende lave følelser og begjær vil det ikke forsvinne helt før kroppen slutter å fungere helt. Om man vil begrense sinne vil ikke det skje ved å fokusere på sinne. På lik linje med at man ikke blir fri fra seg selv ved å kontrollere seg selv. Man må skifte fokus. Velge å fokusere utover seg selv for å bli fri fra seg selv og fokusere på det som gjør en glad om en vil bli kvitt sinnet. 

Men du spør kanskje " men, er jeg bra nok til å gjøre det da?". Saken er at du vil kun oppleve at du er bra nok om du unner deg (og dermed også andre) frihet og glede.

17 mai og vektnedgang

I dag veide jeg 49,7 kg. Det går sakte, men sikkert nedover slik jeg ønsker. God 17 mai!

De som har spiseforstyrrelse har kommunikasjonsproblemer.

Spiseforstyrrelser og språk/kommunikasjon er en viktig sak for å forstå de som lider av det. Jeg husker at jeg kun (utenom den fysiske uttrykksformen) klarte å kommunisere med bilder i begynnelsen, fordi jeg som hun som kuttet seg ikke hadde lært ord for å beskrive følelser. Men også fordi det er liksom umulig å si til sin far og mor: kan du ikke vær så snill å elske meg? Kan du ikke vær så snill å bry deg om hva jeg tenker, vil og føler? Kan du ikke fremelske meg så jeg blir kjent med hvem jeg er? Når jeg så begynte å lese velskrevne bøker som satte ord på følelser fikk jeg ordene som ble verdifulle for meg til å forstå meg selv. Det gav en styrke.  

Å spise mye dekket symbolsk mitt behov for masse kjærlighet fordi jeg ingen hadde. Å kaste opp var å få rast ut av meg alle de ekle følelsene mamma hadde tatt ut på meg, forakten, hatet, bitterheten over pappas svik mot oss. Det avspennet også solar plexus. Å være tynn var å si jeg er liten i andres øyne (og trenger å fremelskes). Og fordi jeg ikke ble fremelsket trodde jeg at jeg måtte begrense mitt uttrykk på alle måter, ta minst mulig fysisk og psykisk plass i verden. De ville jo ikke se, høre eller vite av meg. Og jeg, jeg bare tilpasset meg.

Anorexia, a compensation

Why is it so important to be thin and small? To compensate for the space I use when I'm in a room with others. To compensate for being dominating and attention seeking. I limit my food to compensate for my lack of limits for what I might say, express emotionally or do when I'm angry. I control my eating because I can't control my emotions, my words and actions. I have an uncontrollable anger that comes very quickly and is very fiery. I must eat little to compensate for my lack of modesty. Jesus said: It is not what you take in your mouth that makes you unclean, but what comes out of it.

Mr. Ano is not a devil.

Mr Ano is not a devil in diguise. He is just helping us be thin and stay thin. The lack of self accept and body accept is our own. The hate someone has towards themselves is their own. Mr Ano is just a helper we want to help us because we don't accept our body. When we can accept how we are Mr. Ano is gone. 

Reverse dieting.

Reverse dieting is carefully increasing your calories after a period of drastic deficit with the goal of maintaining weight. Bulking on the other hand is eating a calorie surplus with the goal of gaining weight. Reverse dieting is a means to bring back to normal, a persons BMR that has been damaged due to drastic dieting. It is not as effective on a person who has not had damage to their BMR from drastic dieting and simply wants to try and increase their normal BMR. Utilized properly it is an appropriate intermediary step into a muscle building bulking phase following a fat shredding cutting period. 

In short in Norwegian: 
Når du vil beholde vekta:

Reverse dieting er å øke kalori-inntaket med med 50 - 100 kalorier fra karbohydrater eller fett  daglig  i syv dager , deretter innta 50-100 oppå der daglig i neste uke. Altså hvis du normalt inntar 1500 kalorier skal du innta 1550 i syv dager, 1600 de neste syv dagene osv. Vei deg ukentlig. Flere uker kan gå uten at du går opp i vekt. Når du så ser at du har gått opp skal du slutte å innta de 50-100 kalorier ekstra, men holde deg på det antall kalorier du har kommet opp til. Du skal på denne sakte måten unngå vektøkning. Hvis du i utgangspunktet trenger å redusere vekten kan du gjøre det når du har kommet frem til max kalori-inntak, og redusere inntaket med 15 % av dette max- kalori-inntaket. Men vent til kroppen har blitt vant til det økte inntaket en stund.

The best thing to do is to slowly increase your DAILY calories by 50-100 each week. With this small amount you should not see much change on the scale. If you do, you can remain at the same number of calories for another week and try increasing the following week. If you jump from 1200 to 2000 calories overnight, there will likely be fat storage, but increasing your calories by 50-100 on a weekly basis will give you body a chance to adapt. Whatever you're eating now start increasing by 50-100 calories per week. Continue doing this until you hit maintenance calories. Then, cut your intake by 15%. So if you're eating 1500 calories per day this week, next week it would be 1550. Carbohydrates are most effective at raising leptin levels as compared to fat and protein. 

After reverse dieting for a period of time you will come to a point where you have maxed out on the level at which you can increase your maintenance calories (without gaining weight).Once you are there and the world is at peace you have two choices to make: continue increasing your calorie consumption and begin bulking (aka adding muscle) or start back towards the way you came and drop body fat through a calorie deficient diet.  With either option, it is wise to stay at your new maintenance calorie level for a period of time to give you and your body some homeostasis and a fresh point at which to start your new transition.

For underweight people:

In order to gain weight and build muscle, you simply need to eat more. Try adding something additional each day for a week, approximately 50-100 additional calories. If you do not start to see any weight gain, add something else to your daily intake to increase another 50-100 calories. Keep increasing your intake slowly until you start to see your weight increase then hold at those calories until you stop gaining and slowly add more again. If you are recovering from ED, continue reverse dieting until you are at a healthy weight and maybe even continue into a bulking period and gain a little fat. If you are reverse dieting correctly you should only be putting on minimal fat, so don’t be overly alarmed. 

http://averagefitnessfreak.com/reverse-dieting-eat-more-and-maintain-weight/

How many calories? :Take your current body weight in pounds and multiply it by 14 and 17. Somewhere in between those 2 amounts will usually be your daily calorie maintenance level. A 180lb person would do 180 x 14 and 180 x 17 and get an estimated daily calorie maintenance level of somewhere between 2520-3060 calories. People who are female, older, less active or feel they have a “slow metabolism” should probably stick more towards the lower end of their estimate. People who are male, younger, more active, or feel they have a “fast metabolism” should probably stick more towards the higher end of their estimate. 

Sinne, ikke frykt er veien. / Ære være sinnet!

Jeg kom på at den gangen jeg spiste meg frisk fra anoreksia da jeg var 18 klarte det så greit fordi jeg var bevisst på at det som hadde hendt ikke var min feil. Jeg var skuffet og sint på faren min og ikke redd! Jeg ser mønsteret nå. Tre perioder har jeg vært opptatt av å gå ned i vekt pga noe som har skjedd. Alle gangene var jeg redd i stedet for å være sint på mennene som hadde såret meg. Første gangen var det en som gikk for langt fysisk, liksom spiste meg opp kroppslig. Da ble jeg redd for andres mulige grenseløse oppførsel og ville selv begrense meg. Den andre gangen var da jeg var redd faren min ikke brydde seg om meg og behandlet meg som luft. Da ville jeg bli som luft. Tredje gangen fikk jeg unntaksvis bulimi fordi da handlet det om mamma, ikke menn, og jeg spiste masse fordi jeg savnet hennes kjærlighet og kastet opp all råttenskapen hun i stedet kastet innpå meg. Fjerde gangen ble jeg psykisk spist opp av en tom-hjertet vampyr-fyr. Ja, det er han som fortsatt eter og suger ut all livskraften min. Jeg krymper av hans kulde og fortæres av alt han krever av meg (fordi han er en ansvarsløs drittunge).

Hva gjør jeg feil gang på gang? Jeg blir redd og lei meg istedenfor sinna når noen sårer meg. Jeg liker ikke å erfare meg selv som sint og etterpå føle meg som en fiende. Men hei!, det er bedre enn å innskrenke seg. Jeg gjør så godt jeg kan for å unngå det nå, ved å unngå å ha noe med han å gjøre utover det nødvendigste, men bare at han er i livet mitt er fortærende. Han har ikke noen begrensninger for hvor kvalm han kan tillate seg være mot andre. Jeg må ta vare på sinnet mitt om jeg skal ta tilbake friheten. Jeg må ikke være redd for å bli sinna på han. Jeg har f.eks hatt lyst til å si han kan dra til helvete, men har ikke hatt samvittighet til det.

Når jeg har tenkt på dette jeg nå skriver kan jeg føle meg selv igjen. Den som synes det er ok å ha en større kropp. Er ikke det merkelig? Så ukjent! Den meg som jeg har undertrykt fordi jeg ikke har klart å akseptere den delen av meg som gir faen og er sinna. Jeg kom til og med på tanken om at det hadde vært kult å bli stor bare for å provosere de teite jentene som snakker stygt om lubne jenter fordi det er "feil". Herregud, nå som jeg har denne gamle meg-delen integrert synes jeg størrelse og form er så utrolig uvesentlig.

Nå har jeg lyst til å slette diett.no, hive matvekta og kroppsvekta langt uti skauen. Jeg har bare lyst til å akseptere realiteten, behovene og..Faen, jeg er sinna og det er deilig! Hvordan kan noen ha kalt meg sterk når jeg har valgt frykt fremfor sinne til stadighet? Sterk vilje er e'n ting, men å være sterk handler om å stå i sin kraft. Den kraft jeg ikke har hatt fordi jeg undertrykte mitt sinne. Ganske så uvitende faktisk.

Jeg vil ikke være behagelig som mamma mer. Jeg var veldig bevisst på det før jeg ble tenåring. Jeg vil være tøff! Bad-ass. Sult og sinne henger sammen. Det er noe aggressivt ved å spise og å ville ha noe.

Hvem var det som trengte å begrense seg? Var det dem eller jeg?
Dem først og fremst, og var det noe jeg ikke trengte å begrense var det matinntaket! Sinne er ikke problemet, men hva man kan komme til å si. Jeg ser nå at om jeg eier sinnekraften i meg vil jeg ikke glippe og si sårende ting! Ha! Jeg har funnet løsningen på mine problemer. Ære være sinnekraften!

Søvnunderskudd og kalorier.

Ifølge undersøkelser på konsekvensene av søvnunderskudd sammenlignet med de som ikke har underskudd viser det seg at insulinsensitiviteten synker, apetitten øker, leptinnivåene øker med 19% og glukosetoleransen er reduert med 40%. Prestasjonsevnen reduseres også, og energiforbruket reduseres. Les dette selv om du vil her: http://www.friskogfunksjonell.no/sovn-og-overvekt-2/#more-3128

Urter

Skal prøve noen urter for å få mer energi, mindre sosial angst og lindring for mage-og hodesmerter. Alle kan kjøpes lovlig fra iherb.com unntatt Storkonvall/ Fo-ti som kan kjøpes på ebay I England fra selger i UK. F.eks her:http://www.ebay.co.uk/itm/271739784293?_trksid=p2057872.m2749.l2649&ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT

Jeg skriver kun kort om hver enkelt, så kan dere klikke på link eller google dere til mer info om dere blir interessert i å vite mer.

Rosenrot:

Adaptogen med rask virkning. Minsker utskillingen av stresshormoner og har følgende egenskaper: blodtrykksregulerende, blodsukkerregulerende, kolesterolsenkende, regulerer kaliumkonsentrasjonen i blodet, bedrer oksygenopptaket, virker generelt styrkende, prestasjonsøkende, hjertestimulerende, kreftbeskyttende, smertestillende og urindrivende. Rosenrot er ellers en kraftig antioksidant og regnes som et antidepressivt middel og et afrodisiakum. Ved fysisk og psykisk stress, nedsatt vitalitet, binyretretthet, manglende lyst og evne til seksuell utfoldelse, impotens, tretthet, depresjon, svak hjertefunksjon, kreft, overvekt, hoste, håravfall, hevelser og hemoroider.

Matrem/ feverfew: http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/tana_par.htm

Migrenedempende, feberdempende, blodåreavslappende, krampeløsende, smertestillende, betennelsesdempende, antirevmatisk, nerveberoligende, fordøyelsesfremmende, svettedrivende, urindrivende, avførende.

Theanine: beroligende uten å dysse til søvn. Ikke bivirkninger.

Kattemynte/catnip: mot feber, migrene, hodepine, kolikk, angst og svake nerver.http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/nepe_cat.htm

Storkonvall /fo-ti: gir energi og roer ned, anbefalt som erstatning for Wellbutrin.http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/polygonatum_m.htm

Det er et reseptpliktig legemiddel, men kan kjøpes fra ebay UK (ikke USA). Et styrkemiddel som virker appetittstimulerende og fordøyelsesfremmende, øker peristaltikken, senker hjerterytmen og gir dypere åndedrett, energigivende, foryngende, afrodisierende, mykgjørende, slimløsende, hostedempende, urindrivende, blodstillende,  hjertestyrkende, beroligende, avkjølende, sårhelende og bruddhelende.

(Sarsaparilla:http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/smil_spp.htm)

Om du vil sjekke om en urt er lovlig ser du på denne lista https://lovdata.no/dokument/SF/forskrift/1999-12-27-1565
om det står en H til venstre for navnet. Det betyr at du kan kjøpe den fra Usa og hvor som helst ellers. Står det en L og eller G må du kjøpe den fra f.eks England.

The body had to take the blame.

Hi. I wonder if anyone else think they punish their body for abuse that happened to it, because it is impossible to control others, but to control the body is? 
I don't think it is the ideal skinny beauty image that cause us to want to be thin, but the experience of being just an object, and the fear of being used again, and not seen for the person we are. What are your thoughts?

To be as small as possible is death if you think you are your body.

To be as small as possible you must forget your body and "yourself",  the picture of yourself, and love others, see them totally. Then you are love, not the little personality you see yourself as in this world. If you die before you understand this, because you identify yourself with the body, you will regret not being a person who loved others in this world when you come to the other side and see the truth. There is the freedom for you. Noone will refuse you when you love, cause noone refuse love. So just love. Don't refuse anything or anyone including the person you are in this world.

eating disorder jokes

Anorexics put the "die" into diet.


I've got a new anorexic girlfriend,

but i'm seeing less and less of her.


Life is like a box of chocolates: it doesn't last as long for fat people.

I woke up last night by the bulimic in the flat above me.

I banged on the ceiling and shouted, "For fuck's sake! Keep it down!

Buffet prices:

Adults:___.$ 10
Children:__$.. 5
Bulimics:__$ 20
Anorexics:.$.. 0 
BED:_____$ 50
Pica______We'll send a bill 

What did the anorexic want to be for Halloween? 

A skeleton. 

Mine:

Addicted people have more compassion for people in prison.

Don't ask people with a secret E.D. what their definition of freedom is. They won't tell.

Trett

Jeg er så trett.
Er jeg trett av å være alene?

Jeg orka ikke fortsette med wellbutrin. Ble så forvirra fordi på 150 mg ble jeg trett. På halvparten ble jeg så hyper at det på topp ble plagsomt. Og på dag 3 på 37 mg ble jeg trett. Jeg følte meg rusa. Orket ikke mer berg og dal bane. Har kjøpt rosenrot. Da trenger jeg ikke uroe meg for lang tids effekten. Jeg fikk veldig vondt i magen av wellbutrin, og er det noe jeg hater så er det å være oppblåst. De som tar tyrosin og er plaget av hodepine eller migrene vil få dette forverret. Derfor kjøper jeg ikke det.

men jeg tror min tretthet er psykisk betinget, for når jeg er sammen med noen er energien tilbake.

L-tyrosin

Jeg er nysgjerrig på L-tyrosin som skal virke på samme måte som Welbutrin (øke lysten til å gjøre ting + beroligende mot angst), men som trolig er sunnere. Jeg leser om det for tiden, om erfaringer med det. Ikke så mye å finne om det som med wellbutrin, men håper jeg finner nok. Jeg har heller ikke funnet ut om det er lov å kjøpe fra Iherb. På iherb er det mange omtaler av det. Jeg lurer også på hvilken dose jeg bør ta. Det taes alt fra 300 mg til 1500 mg. De fleste pillene er på 500 mg. Det er ikke spesielt dyrt, og i pulverform er det billig på Proteinfabrikken. Jeg kommer med oppdateringer hvis jeg finner ut mer. Her er en artikkel på norsk: http://anncathrina.com/2014/07/15/spis-vekk-stress-angst-og-olmage/

Energy!!!

I love having my energy back again. I'm only taking half a pill and the energy kicks in after 2 hours. Yesterday i tried a whole one (150 mg) and got sleepy and tired instead. So to find the right dose is super important. I hope this stimulant doesn't make me tired long term. I can't find anything on the internet about that. It is given to people who have very little energy. It is also given to people with anxiety, addiction to food, cigarettes or what ever, and depression. The great thing is that it is super stimulating, but also makes me relax and be me, not stiff and super aware of my behaviour.The energy level rises physically, sexually, mentally and emotionally. This gives a feeling of freedom that take all anxiety away.

Fikk Wellbutrin!

Jeg fikk resept på Wellbutrin! Henter de etterpå og tar første pille imorgen.

Å glemme å fokusere på kroppen og utseendet.

Jeg tror det er lett å glemme "seg selv" og kroppen sin når man blir sett og satt pris på for den man er bak skallet kroppen. Om man ikke er vant til å bli det av sine omgivelser er det så og si umulig å gjøre det alene. Man må finne et annet miljø å bli vant til det i. Etterpå kan det hende en klarer å påvirke sine omgivelser ved å være den som begynner å fokusere på noe mindre overfladisk.http://psykologisk.no/2015/01/hva-foler-du-om-kroppen-din/?utm_content=buffer1a78b&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

Wellbutrin

I have an appointment at my doctor tomorrow morning. I am so excited to see if I can get Wellbutrin. I love that medicine. I tried one pill the other day and I was both stimulated and relaxed so I could stay with my friend for 8 hours!! That is very unusual to be me. I understood just how tense I use to be and that the tension is what drains me of energy so that I want to be alone. If I don't get the pills I will ask another doctor. They make me happier ans more social. I love life more on them. I WANT!

If you think you will ask for them too I want you to know small doses is the best. Don't take 300-350 mg. Wellbutrin experiences:http://www.drugs.com/comments/bupropion/wellbutrin-for-depression.html?page=2

When you stop using it you will not get any bad effect. You can use it 6 month f.ex.

Why am I thinking I may not get them? Because there is a warning about giving them to those with ED, but then you must say to the doctor that in the test 6% of those in treatment for bulimia fainted, none with anorexia, and those fainting took a high dose of 450 mg. at once and probably had too little potassium in their blood and could have fainted without the medicine too. Only 0.6% fainted at 350mg, but you just ask for 150 mg Wellbutrin retard.

Different names: http://asp.cumc.columbia.edu/psych/asktheexperts/ask_the_experts_inquiry.asp?SI=517

What people have experienced (from here: http://www.drugs.com/comments/bupropion/wellbutrin-for-depression.html?page=3:

Negative side effects: constipation, insomnia (take the pill earlier), sensitive to caffein, a little tremor and nightmares the first week, less appetite in the beginning.

Vivid (positive) dreams, bladder incontinence disappeared, lost weight, less aggressive, less aggressive, detached from food when addicted, better mood, want to do things again, more clear-headed, energetic, optimistic, more interest in sex (increased sex-drive, less apetite, wake up faster in the morning, more energy for work-out, from just sleeping and doing nothing to actually doing things, better consentration, more creativity, clearer head, easier to make decisions, reduced sugar-craving a lot and easier to quit smoking.

Why?

Why are scary thin people force fed and the scary obese not forced to diet? The very obese people are at the risk of death too. Are we more valuable than them? NOT

To all of you hating yourself.

I think the reason why you hate yourself is that you are not used to be appreciated. BUT THAT IS NOT BECAUSE THERE IS SOMETHING WRONG WITH YOU! It is the lack of love in human hearts. If someone look at, or rather in you, with the look of love they can see the beauty in your longing for beauty, wisdom, honesty, love, truth and justice. If the people around you had these deeds and treated you with these deeds, you would blossom. Love is connecting to the good in you so that will show. It will connect to the true you, the beauty and the love in you so that will show. And when you see that this is expressed from yourself you will be happy and appreciate yourself. 

It was never you. It was the lack of love in your surroundings. Love meets love, hate meets hate. You felt others hate, not love, and started hating yourself. You felt the hate, others unsatisfaction because they did not receive love either. Blaming, blaming, blaming someone, themselves or others, for the lack of love, the lack of perfection in the world. But the war against the symptoms of this lack of love, truth and so on will not bring what we all need from any heart. The imperfections will not disappear because of the hate. But love can bring forth what is good and what can make the imperfections disappear.

You deserved love and deserve love just because you are born as a loving creature. The materialism has sucked the love up so dwelling in that environment will make you hard, cold and unhappy. The masculine world is in power. It can look like that.  But there is another world in the world to be in. The feminine world. Think about the tiny little baby that are extremely vulnerable and need you to be utterly gentle and taking care of its needs. This pure love you will feel. That baby is you. That mother is also you. You are love and you are vulnerable and you deserve all the love there is.

Love is the like the sun, it shines on everyone just as much, no matter what they do, think and look like. The loving creature can not help it, it must love. That is just how it is. But you became afraid and shut your heart. Got shocked by the cruelty in the world, done by people who had closed their hearts because they also was shocked by the cruelty in the world. But we all want to be free to love. To shine like an etherical sun. Be mother for the whole earth. Having it all inside our hearts. 

You are love. Don't push that away with your anger. The anger is just a reaction to cruelty. Don't look at the cruelty. Look for the light in people's eyes, their happiness, the freedom, the will to do good to others, the longing for truth. Look for the good in the world that comes from beyond this hard surface.

Because this love exsist. The truth exsist. Justice exsist, And it is our job to find it and show it so everyone do the same and become happy. Love just want you to be happy! God is love. You are love. I love you. I know you are good and a beautiful beeing. You just have not expressed it yet. Long for love, have faith it will show and be brave enough to feel vulnerable so you attract what you long for. Find love and you will be able to express it too. And then you don't hate yourself anymore. See the light. It is in the birds eye, the flower. Everywhere. Take it in so you can feel it inside of you too. Don't shut yourself out from it. You deserve it just as much as every other creatures.

When I looked for love i also saw the opposite a lot. The ability to recognize the opposite is caused by the fact that you know love,  that you have it inside. To learn what is love and what is not (and an expression of the lost hope for love) is important so you can choose right. You see what is, you don't judge (because then you are into the negativity and anger and hate again) and you choose the best. The best for everybody.

To control food and weight was something I started doing when I decided I had to grow up, take care of my self and get things in order. I couldn't just let bad things happen to me anymore. I had to be in charge and do things right. 

Do you wonder if you really have an ED or not? Take a test!

I got 48 points. Far above the maybe line. I did not expect that. http://psychcentral.com/quizzes/eat.htm

Mamma = mat (om bulimimetaforen)

Det var et faktum at jeg ikke fikk omsorg og kjærlighet. Jeg fikk ikke kjærlighetsnæring. Jeg har hatt bulimi hvor matenergien kan symbolisere behovet for omsorg, men at jeg kastet opp materien/mammas kropp fordi jeg ikke likte henne. Hun viser seg, gir seg, men ikke kjærligheten sin, og kan ikke se andre. Det trengte jeg ikke. Jeg trengte ikke å elske henne, og ikke gjorde jeg det heller. Det ble også alt for mye av henne, slik det ble altfor mye mat ved bulimi. En periode ville ikke maten komme opp etter matorgier. Da tenkte jeg at behovet for kjærlighet var mye større enn min avsky for mamma. Jeg ville suge ut all energien fra maten. Den gangen så jeg henne aldri heller.

Mamma er selvutslettende. Det må være derfor hun alltid må ha oppmerksomhet fra andre.

at my fathers place

Just remembered

When I tried to live with my father at the age of 18, and my father talked to me for the first time about that I ate very little, he said with a scornful tone that he knew about a girl with bulimia. I said I wanted to get in contact with her (did not know others with ED) and he said: "no, because then you will get even worse!" ( what would be worse than eating 200 calories a day? Ahaa! He feared bulimia!) I got mad for his stupidity and controlling behaviour so I binged and purged so he could hear it. I knew it would irritate him  and it made me happy I could show him who was in charge.

I did not stay more than 3 months. I left before I had no energy left to move to another place. Cause my weight loss did not make him love me. There was nothing i could do to make him love me.

Many have negative thoughts about their body but they don't develop an E.D.

I had negative thoughts about my body before I developed anorexia. But something bad happened before I was disturbed enough to make the change to be be anorexic. But if I had had someone to talk to about what happened to me I would not have developed anorexia. It was when i thought about the fact that i had noone to support me and talk to about what had happened I had to make a plan to take care of myself and grow up. So I wanted to diet because I had eaten like a child what ever I wanted and become chubby at the age of 16. But a few years later I just wanted to be like a child and not grow up. Not that I wanted anyone else to take care of me in a controlling way, but just to love me, be close. I got better control of my ED when i got a boyfriend that cared about me after having an ED for 5 years and isolated myself. Then i was able to eat regularily, but i was still very controlling and have been that ever since because i want to keep my weight lower than my body want me to.

Now I think I want a man that like me no matter size and that would be happy if I gained to my set point weight, and that found me more sexy the bigger I got. That is the support I need now to be almost fully recovered. 

En sjanse til å påvirke

http://psykologisk.no/2015/04/del-din-erfaring-med-verden/?utm_content=bufferf1c9e&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

What is the difference between half recovered and fully recovered?

I found this blog answer that very well:http://www.lifewithoutanorexia.com/2014/12/half-recovered-vs-fully-recovered.html

Native american quotes

The Old Ones say the Native American women will lead the healing among the tribes. Inside them are the powers of love and strength given by the Moon and the Earth. When everyone else gives up, it is the women who sings the songs of strength. She is the backbone of the people. So, to our women we say, sing your songs of strength; pray for your special powers; keep our people strong; be respectful, gentle, and modest. -Village Wise Man, Lakota

A man who looks first to a woman's outer beauty will never know her beauty divine, for there is dust upon his eyes and he is blind. But a man who sees in a woman the spirit of the Great One and sees her beauty first in spirit and truth, that man will know "Divinity" in that woman. - White Buffalo Calf Womanhttp://www.whitewolfpack.com/2015/02/women-are-sacred-11-native-american.html