Søvnunderskudd og kalorier.

Ifølge undersøkelser på konsekvensene av søvnunderskudd sammenlignet med de som ikke har underskudd viser det seg at insulinsensitiviteten synker, apetitten øker, leptinnivåene øker med 19% og glukosetoleransen er reduert med 40%. Prestasjonsevnen reduseres også, og energiforbruket reduseres. Les dette selv om du vil her: http://www.friskogfunksjonell.no/sovn-og-overvekt-2/#more-3128