27. apr. 2015

Sinne, ikke frykt er veien. / Ære være sinnet!

Jeg kom på at den gangen jeg spiste meg frisk fra anoreksia da jeg var 18 klarte det så greit fordi jeg var bevisst på at det som hadde hendt ikke var min feil. Jeg var skuffet og sint på faren min og ikke redd! Jeg ser mønsteret nå. Tre perioder har jeg vært opptatt av å gå ned i vekt pga noe som har skjedd. Alle gangene var jeg redd i stedet for å være sint på mennene som hadde såret meg. Første gangen var det en som gikk for langt fysisk, liksom spiste meg opp kroppslig. Da ble jeg redd for andres mulige grenseløse oppførsel og ville selv begrense meg. Den andre gangen var da jeg var redd faren min ikke brydde seg om meg og behandlet meg som luft. Da ville jeg bli som luft. Tredje gangen fikk jeg unntaksvis bulimi fordi da handlet det om mamma, ikke menn, og jeg spiste masse fordi jeg savnet hennes kjærlighet og kastet opp all råttenskapen hun i stedet kastet innpå meg. Fjerde gangen ble jeg psykisk spist opp av en tom-hjertet vampyr-fyr. Ja, det er han som fortsatt eter og suger ut all livskraften min. Jeg krymper av hans kulde og fortæres av alt han krever av meg (fordi han er en ansvarsløs drittunge).

Hva gjør jeg feil gang på gang? Jeg blir redd og lei meg istedenfor sinna når noen sårer meg. Jeg liker ikke å erfare meg selv som sint og etterpå føle meg som en fiende. Men hei!, det er bedre enn å innskrenke seg. Jeg gjør så godt jeg kan for å unngå det nå, ved å unngå å ha noe med han å gjøre utover det nødvendigste, men bare at han er i livet mitt er fortærende. Han har ikke noen begrensninger for hvor kvalm han kan tillate seg være mot andre. Jeg må ta vare på sinnet mitt om jeg skal ta tilbake friheten. Jeg må ikke være redd for å bli sinna på han. Jeg har f.eks hatt lyst til å si han kan dra til helvete, men har ikke hatt samvittighet til det.

Når jeg har tenkt på dette jeg nå skriver kan jeg føle meg selv igjen. Den som synes det er ok å ha en større kropp. Er ikke det merkelig? Så ukjent! Den meg som jeg har undertrykt fordi jeg ikke har klart å akseptere den delen av meg som gir faen og er sinna. Jeg kom til og med på tanken om at det hadde vært kult å bli stor bare for å provosere de teite jentene som snakker stygt om lubne jenter fordi det er "feil". Herregud, nå som jeg har denne gamle meg-delen integrert synes jeg størrelse og form er så utrolig uvesentlig.

Nå har jeg lyst til å slette diett.no, hive matvekta og kroppsvekta langt uti skauen. Jeg har bare lyst til å akseptere realiteten, behovene og..Faen, jeg er sinna og det er deilig! Hvordan kan noen ha kalt meg sterk når jeg har valgt frykt fremfor sinne til stadighet? Sterk vilje er e'n ting, men å være sterk handler om å stå i sin kraft. Den kraft jeg ikke har hatt fordi jeg undertrykte mitt sinne. Ganske så uvitende faktisk.

Jeg vil ikke være behagelig som mamma mer. Jeg var veldig bevisst på det før jeg ble tenåring. Jeg vil være tøff! Bad-ass. Sult og sinne henger sammen. Det er noe aggressivt ved å spise og å ville ha noe.

Hvem var det som trengte å begrense seg? Var det dem eller jeg?
Dem først og fremst, og var det noe jeg ikke trengte å begrense var det matinntaket! Sinne er ikke problemet, men hva man kan komme til å si. Jeg ser nå at om jeg eier sinnekraften i meg vil jeg ikke glippe og si sårende ting! Ha! Jeg har funnet løsningen på mine problemer. Ære være sinnekraften!



26. apr. 2015

Søvnunderskudd og kalorier.

Ifølge undersøkelser på konsekvensene av søvnunderskudd sammenlignet med de som ikke har underskudd viser det seg at insulinsensitiviteten synker, apetitten øker, leptinnivåene øker med 19% og glukosetoleransen er reduert med 40%. Prestasjonsevnen reduseres også, og energiforbruket reduseres. Les dette selv om du vil her: http://www.friskogfunksjonell.no/sovn-og-overvekt-2/#more-3128

Urter

Skal prøve noen urter for å få mer energi, mindre sosial angst og lindring for mage-og hodesmerter. Alle kan kjøpes lovlig fra iherb.com unntatt Storkonvall/ Fo-ti som kan kjøpes på ebay I England fra selger i UK. F.eks her:http://www.ebay.co.uk/itm/271739784293?_trksid=p2057872.m2749.l2649&ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT

Jeg skriver kun kort om hver enkelt, så kan dere klikke på link eller google dere til mer info om dere blir interessert i å vite mer.

Rosenrot:
Adaptogen med rask virkning. Minsker utskillingen av stresshormoner og har følgende egenskaper: blodtrykksregulerende, blodsukkerregulerende, kolesterolsenkende, regulerer kaliumkonsentrasjonen i blodet, bedrer oksygenopptaket, virker generelt styrkende, prestasjonsøkende, hjertestimulerende, kreftbeskyttende, smertestillende og urindrivende. Rosenrot er ellers en kraftig antioksidant og regnes som et antidepressivt middel og et afrodisiakum. Ved fysisk og psykisk stress, nedsatt vitalitet, binyretretthet, manglende lyst og evne til seksuell utfoldelse, impotens, tretthet, depresjon, svak hjertefunksjon, kreft, overvekt, hoste, håravfall, hevelser og hemoroider.

Matrem/ feverfew: http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/tana_par.htm
Migrenedempende, feberdempende, blodåreavslappende, krampeløsende, smertestillende, betennelsesdempende, antirevmatisk, nerveberoligende, fordøyelsesfremmende, svettedrivende, urindrivende, avførende.

Theanine: beroligende uten å dysse til søvn. Ikke bivirkninger.

Kattemynte/catnip: mot feber, migrene, hodepine, kolikk, angst og svake nerver.http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/nepe_cat.htm

Storkonvall /fo-ti: gir energi og roer ned, anbefalt som erstatning for Wellbutrin.http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/polygonatum_m.htm
Det er et reseptpliktig legemiddel, men kan kjøpes fra ebay UK (ikke USA). Et styrkemiddel som virker appetittstimulerende og fordøyelsesfremmende, øker peristaltikken, senker hjerterytmen og gir dypere åndedrett, energigivende, foryngende, afrodisierende, mykgjørende, slimløsende, hostedempende, urindrivende, blodstillende,  hjertestyrkende, beroligende, avkjølende, sårhelende og bruddhelende.

Om du vil sjekke om en urt er lovlig ser du på denne lista https://lovdata.no/dokument/SF/forskrift/1999-12-27-1565
om det står en H til venstre for navnet. Det betyr at du kan kjøpe den fra Usa og hvor som helst ellers. Står det en L og eller G må du kjøpe den fra f.eks England.

25. apr. 2015

The body had to take the blame.

Hi. I wonder if anyone else think they punish their body for abuse that happened to it, because it is impossible to control others, but to control the body is? 
I don't think it is the ideal skinny beauty image that cause us to want to be thin, but the experience of being just an object, and the fear of being used again, and not seen for the person we are. What are your thoughts?

24. apr. 2015

To be as small as possible is death if you think you are your body.

To be as small as possible you must forget your body and "yourself",  the picture of yourself, and love others, see them totally. Then you are love, not the little personality you see yourself as in this world. If you die before you understand this, because you identify yourself with the body, you will regret not being a person who loved others in this world when you come to the other side and see the truth. There is the freedom for you. Noone will refuse you when you love, cause noone refuse love. So just love. Don't refuse anything or anyone including the person you are in this world.

22. apr. 2015

eating disorder jokes

Anorexics put the "die" into diet.


I've got a new anorexic girlfriend,

but i'm seeing less and less of her.


Life is like a box of chocolates: it doesn't last as long for fat people.



I woke up last night by the bulimic in the flat above me.
I banged on the ceiling and shouted, "For fuck's sake! Keep it down!


Buffet prices:

Adults:___.$ 10
Children:__$.. 5
Bulimics:__$ 20
Anorexics:.$.. 0 
BED:_____$ 50
Pica______We'll send a bill 

What did the anorexic want to be for Halloween? 

A skeleton. 


Mine:

Addicted people have more compassion for people in prison.

Don't ask people with a secret E.D. what their definition of freedom is. They won't tell.
















21. apr. 2015

Trett

Jeg er så trett.
Er jeg trett av å være alene?

Jeg orka ikke fortsette med wellbutrin. Ble så forvirra fordi på 150 mg ble jeg trett. På halvparten ble jeg så hyper at det på topp ble plagsomt. Og på dag 3 på 37 mg ble jeg trett. Jeg følte meg rusa. Orket ikke mer berg og dal bane. Har kjøpt rosenrot. Da trenger jeg ikke uroe meg for lang tids effekten. Jeg fikk veldig vondt i magen av wellbutrin, og er det noe jeg hater så er det å være oppblåst. De som tar tyrosin og er plaget av hodepine eller migrene vil få dette forverret. Derfor kjøper jeg ikke det.

men jeg tror min tretthet er psykisk betinget, for når jeg er sammen med noen er energien tilbake.


17. apr. 2015

L-tyrosin

Jeg er nysgjerrig på L-tyrosin som skal virke på samme måte som Welbutrin (øke lysten til å gjøre ting + beroligende mot angst), men som trolig er sunnere. Jeg leser om det for tiden, om erfaringer med det. Ikke så mye å finne om det som med wellbutrin, men håper jeg finner nok. Jeg har heller ikke funnet ut om det er lov å kjøpe fra Iherb. På iherb er det mange omtaler av det. Jeg lurer også på hvilken dose jeg bør ta. Det taes alt fra 300 mg til 1500 mg. De fleste pillene er på 500 mg. Det er ikke spesielt dyrt, og i pulverform er det billig på Proteinfabrikken. Jeg kommer med oppdateringer hvis jeg finner ut mer. Her er en artikkel på norsk: http://anncathrina.com/2014/07/15/spis-vekk-stress-angst-og-olmage/

16. apr. 2015

Energy!!!

I love having my energy back again. I'm only taking half a pill and the energy kicks in after 2 hours. Yesterday i tried a whole one (150 mg) and got sleepy and tired instead. So to find the right dose is super important. I hope this stimulant doesn't make me tired long term. I can't find anything on the internet about that. It is given to people who have very little energy. It is also given to people with anxiety, addiction to food, cigarettes or what ever, and depression. The great thing is that it is super stimulating, but also makes me relax and be me, not stiff and super aware of my behaviour.The energy level rises physically, sexually, mentally and emotionally. This gives a feeling of freedom that take all anxiety away.

14. apr. 2015

Fikk Wellbutrin!

Jeg fikk resept på Wellbutrin! Henter de etterpå og tar første pille imorgen.

Å glemme å fokusere på kroppen og utseendet.

Jeg tror det er lett å glemme "seg selv" og kroppen sin når man blir sett og satt pris på for den man er bak skallet kroppen. Om man ikke er vant til å bli det av sine omgivelser er det så og si umulig å gjøre det alene. Man må finne et annet miljø å bli vant til det i. Etterpå kan det hende en klarer å påvirke sine omgivelser ved å være den som begynner å fokusere på noe mindre overfladisk.http://psykologisk.no/2015/01/hva-foler-du-om-kroppen-din/?utm_content=buffer1a78b&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

13. apr. 2015

Wellbutrin

I have an appointment at my doctor tomorrow morning. I am so excited to see if I can get Wellbutrin. I love that medicine. I tried one pill the other day and I was both stimulated and relaxed so I could stay with my friend for 8 hours!! That is very unusual to be me. I understood just how tense I use to be and that the tension is what drains me of energy so that I want to be alone. If I don't get the pills I will ask another doctor. They make me happier ans more social. I love life more on them. I WANT!

If you think you will ask for them too I want you to know small doses is the best. Don't take 300-350 mg. Wellbutrin experiences:http://www.drugs.com/comments/bupropion/wellbutrin-for-depression.html?page=2

When you stop using it you will not get any bad effect. You can use it 6 month f.ex.

Why am I thinking I may not get them? Because there is a warning about giving them to those with ED, but then you must say to the doctor that in the test 6% of those in treatment for bulimia fainted, none with anorexia, and those fainting took a high dose of 450 mg. at once and probably had too little potassium in their blood and could have fainted without the medicine too. Only 0.6% fainted at 350mg, but you just ask for 150 mg Wellbutrin retard.

Different names: http://asp.cumc.columbia.edu/psych/asktheexperts/ask_the_experts_inquiry.asp?SI=517

What people have experienced (from here: http://www.drugs.com/comments/bupropion/wellbutrin-for-depression.html?page=3:

Negative side effects: constipation, insomnia (take the pill earlier), sensitive to caffein, a little tremor and nightmares the first week, less appetite in the beginning.

Vivid (positive) dreams, bladder incontinence disappeared, lost weight, less aggressive, less aggressive, detached from food when addicted, better mood, want to do things again, more clear-headed, energetic, optimistic, more interest in sex (increased sex-drive, less apetite, wake up faster in the morning, more energy for work-out, from just sleeping and doing nothing to actually doing things, better consentration, more creativity, clearer head, easier to make decisions, reduced sugar-craving a lot and easier to quit smoking.

Why?

Why are scary thin people force fed and the scary obese not forced to diet? The very obese people are at the risk of death too. Are we more valuable than them? NOT

To all of you hating yourself.

I think the reason why you hate yourself is that you are not used to be appreciated. BUT THAT IS NOT BECAUSE THERE IS SOMETHING WRONG WITH YOU! It is the lack of love in human hearts. If someone look at, or rather in you, with the look of love they can see the beauty in your longing for beauty, wisdom, honesty, love, truth and justice. If the people around you had these deeds and treated you with these deeds, you would blossom. Love is connecting to the good in you so that will show. It will connect to the true you, the beauty and the love in you so that will show. And when you see that this is expressed from yourself you will be happy and appreciate yourself. 

It was never you. It was the lack of love in your surroundings. Love meets love, hate meets hate. You felt others hate, not love, and started hating yourself. You felt the hate, others unsatisfaction because they did not receive love either. Blaming, blaming, blaming someone, themselves or others, for the lack of love, the lack of perfection in the world. But the war against the symptoms of this lack of love, truth and so on will not bring what we all need from any heart. The imperfections will not disappear because of the hate. But love can bring forth what is good and what can make the imperfections disappear.

You deserved love and deserve love just because you are born as a loving creature. The materialism has sucked the love up so dwelling in that environment will make you hard, cold and unhappy. The masculine world is in power. It can look like that.  But there is another world in the world to be in. The feminine world. Think about the tiny little baby that are extremely vulnerable and need you to be utterly gentle and taking care of its needs. This pure love you will feel. That baby is you. That mother is also you. You are love and you are vulnerable and you deserve all the love there is.



Love is the like the sun, it shines on everyone just as much, no matter what they do, think and look like. The loving creature can not help it, it must love. That is just how it is. But you became afraid and shut your heart. Got shocked by the cruelty in the world, done by people who had closed their hearts because they also was shocked by the cruelty in the world. But we all want to be free to love. To shine like an etherical sun. Be mother for the whole earth. Having it all inside our hearts. 

You are love. Don't push that away with your anger. The anger is just a reaction to cruelty. Don't look at the cruelty. Look for the light in people's eyes, their happiness, the freedom, the will to do good to others, the longing for truth. Look for the good in the world that comes from beyond this hard surface.

Because this love exsist. The truth exsist. Justice exsist, And it is our job to find it and show it so everyone do the same and become happy. Love just want you to be happy! God is love. You are love. I love you. I know you are good and a beautiful beeing. You just have not expressed it yet. Long for love, have faith it will show and be brave enough to feel vulnerable so you attract what you long for. Find love and you will be able to express it too. And then you don't hate yourself anymore. See the light. It is in the birds eye, the flower. Everywhere. Take it in so you can feel it inside of you too. Don't shut yourself out from it. You deserve it just as much as every other creatures.
When I looked for love i also saw the opposite a lot. The ability to recognize the opposite is caused by the fact that you know love,  that you have it inside. To learn what is love and what is not (and an expression of the lost hope for love) is important so you can choose right. You see what is, you don't judge (because then you are into the negativity and anger and hate again) and you choose the best. The best for everybody.

10. apr. 2015

To control food and weight was something I started doing when I decided I had to grow up, take care of my self and get things in order. I couldn't just let bad things happen to me anymore. I had to be in charge and do things right. 

8. apr. 2015

Mamma = mat (om bulimimetaforen)

Det var et faktum at jeg ikke fikk omsorg og kjærlighet. Jeg fikk ikke kjærlighetsnæring. Jeg har hatt bulimi hvor matenergien kan symbolisere behovet for omsorg, men at jeg kastet opp materien/mammas kropp fordi jeg ikke likte henne. Hun viser seg, gir seg, men ikke kjærligheten sin, og kan ikke se andre. Det trengte jeg ikke. Jeg trengte ikke å elske henne, og ikke gjorde jeg det heller. Det ble også alt for mye av henne, slik det ble altfor mye mat ved bulimi. En periode ville ikke maten komme opp etter matorgier. Da tenkte jeg at behovet for kjærlighet var mye større enn min avsky for mamma. Jeg ville suge ut all energien fra maten. Den gangen så jeg henne aldri heller.

Mamma er selvutslettende. Det må være derfor hun alltid må ha oppmerksomhet fra andre.

at my fathers place

Just remembered

When I tried to live with my father at the age of 18, and my father talked to me for the first time about that I ate very little, he said with a scornful tone that he knew about a girl with bulimia. I said I wanted to get in contact with her (did not know others with ED) and he said: "no, because then you will get even worse!" ( what would be worse than eating 200 calories a day? Ahaa! He feared bulimia!) I got mad for his stupidity and controlling behaviour so I binged and purged so he could hear it. I knew it would irritate him  and it made me happy I could show him who was in charge.
I did not stay more than 3 months. I left before I had no energy left to move to another place. Cause my weight loss did not make him love me. There was nothing i could do to make him love me.

Many have negative thoughts about their body but they don't develop an E.D.

I had negative thoughts about my body before I developed anorexia. But something bad happened before I was disturbed enough to make the change to be be anorexic. But if I had had someone to talk to about what happened to me I would not have developed anorexia. It was when i thought about the fact that i had noone to support me and talk to about what had happened I had to make a plan to take care of myself and grow up. So I wanted to diet because I had eaten like a child what ever I wanted and become chubby at the age of 16. But a few years later I just wanted to be like a child and not grow up. Not that I wanted anyone else to take care of me in a controlling way, but just to love me, be close. I got better control of my ED when i got a boyfriend that cared about me after having an ED for 5 years and isolated myself. Then i was able to eat regularily, but i was still very controlling and have been that ever since because i want to keep my weight lower than my body want me to.

Now I think I want a man that like me no matter size and that would be happy if I gained to my set point weight, and that found me more sexy the bigger I got. That is the support I need now to be almost fully recovered.