27. apr. 2015

Sinne, ikke frykt er veien. / Ære være sinnet!

Jeg kom på at den gangen jeg spiste meg frisk fra anoreksia da jeg var 18 klarte det så greit fordi jeg var bevisst på at det som hadde hendt ikke var min feil. Jeg var skuffet og sint på faren min og ikke redd! Jeg ser mønsteret nå. Tre perioder har jeg vært opptatt av å gå ned i vekt pga noe som har skjedd. Alle gangene var jeg redd i stedet for å være sint på mennene som hadde såret meg. Første gangen var det en som gikk for langt fysisk, liksom spiste meg opp kroppslig. Da ble jeg redd for andres mulige grenseløse oppførsel og ville selv begrense meg. Den andre gangen var da jeg var redd faren min ikke brydde seg om meg og behandlet meg som luft. Da ville jeg bli som luft. Tredje gangen fikk jeg unntaksvis bulimi fordi da handlet det om mamma, ikke menn, og jeg spiste masse fordi jeg savnet hennes kjærlighet og kastet opp all råttenskapen hun i stedet kastet innpå meg. Fjerde gangen ble jeg psykisk spist opp av en tom-hjertet vampyr-fyr. Ja, det er han som fortsatt eter og suger ut all livskraften min. Jeg krymper av hans kulde og fortæres av alt han krever av meg (fordi han er en ansvarsløs drittunge).

Hva gjør jeg feil gang på gang? Jeg blir redd og lei meg istedenfor sinna når noen sårer meg. Jeg liker ikke å erfare meg selv som sint og etterpå føle meg som en fiende. Men hei!, det er bedre enn å innskrenke seg. Jeg gjør så godt jeg kan for å unngå det nå, ved å unngå å ha noe med han å gjøre utover det nødvendigste, men bare at han er i livet mitt er fortærende. Han har ikke noen begrensninger for hvor kvalm han kan tillate seg være mot andre. Jeg må ta vare på sinnet mitt om jeg skal ta tilbake friheten. Jeg må ikke være redd for å bli sinna på han. Jeg har f.eks hatt lyst til å si han kan dra til helvete, men har ikke hatt samvittighet til det.

Når jeg har tenkt på dette jeg nå skriver kan jeg føle meg selv igjen. Den som synes det er ok å ha en større kropp. Er ikke det merkelig? Så ukjent! Den meg som jeg har undertrykt fordi jeg ikke har klart å akseptere den delen av meg som gir faen og er sinna. Jeg kom til og med på tanken om at det hadde vært kult å bli stor bare for å provosere de teite jentene som snakker stygt om lubne jenter fordi det er "feil". Herregud, nå som jeg har denne gamle meg-delen integrert synes jeg størrelse og form er så utrolig uvesentlig.

Nå har jeg lyst til å slette diett.no, hive matvekta og kroppsvekta langt uti skauen. Jeg har bare lyst til å akseptere realiteten, behovene og..Faen, jeg er sinna og det er deilig! Hvordan kan noen ha kalt meg sterk når jeg har valgt frykt fremfor sinne til stadighet? Sterk vilje er e'n ting, men å være sterk handler om å stå i sin kraft. Den kraft jeg ikke har hatt fordi jeg undertrykte mitt sinne. Ganske så uvitende faktisk.

Jeg vil ikke være behagelig som mamma mer. Jeg var veldig bevisst på det før jeg ble tenåring. Jeg vil være tøff! Bad-ass. Sult og sinne henger sammen. Det er noe aggressivt ved å spise og å ville ha noe.

Hvem var det som trengte å begrense seg? Var det dem eller jeg?
Dem først og fremst, og var det noe jeg ikke trengte å begrense var det matinntaket! Sinne er ikke problemet, men hva man kan komme til å si. Jeg ser nå at om jeg eier sinnekraften i meg vil jeg ikke glippe og si sårende ting! Ha! Jeg har funnet løsningen på mine problemer. Ære være sinnekraften!



26. apr. 2015

Søvnunderskudd og kalorier.

Ifølge undersøkelser på konsekvensene av søvnunderskudd sammenlignet med de som ikke har underskudd viser det seg at insulinsensitiviteten synker, apetitten øker, leptinnivåene øker med 19% og glukosetoleransen er reduert med 40%. Prestasjonsevnen reduseres også, og energiforbruket reduseres. Les dette selv om du vil her: http://www.friskogfunksjonell.no/sovn-og-overvekt-2/#more-3128

Urter

Skal prøve noen urter for å få mer energi, mindre sosial angst og lindring for mage-og hodesmerter. Alle kan kjøpes lovlig fra iherb.com unntatt Storkonvall/ Fo-ti som kan kjøpes på ebay I England fra selger i UK. F.eks her:http://www.ebay.co.uk/itm/271739784293?_trksid=p2057872.m2749.l2649&ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT

Jeg skriver kun kort om hver enkelt, så kan dere klikke på link eller google dere til mer info om dere blir interessert i å vite mer.

Rosenrot:
Adaptogen med rask virkning. Minsker utskillingen av stresshormoner og har følgende egenskaper: blodtrykksregulerende, blodsukkerregulerende, kolesterolsenkende, regulerer kaliumkonsentrasjonen i blodet, bedrer oksygenopptaket, virker generelt styrkende, prestasjonsøkende, hjertestimulerende, kreftbeskyttende, smertestillende og urindrivende. Rosenrot er ellers en kraftig antioksidant og regnes som et antidepressivt middel og et afrodisiakum. Ved fysisk og psykisk stress, nedsatt vitalitet, binyretretthet, manglende lyst og evne til seksuell utfoldelse, impotens, tretthet, depresjon, svak hjertefunksjon, kreft, overvekt, hoste, håravfall, hevelser og hemoroider.

Matrem/ feverfew: http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/tana_par.htm
Migrenedempende, feberdempende, blodåreavslappende, krampeløsende, smertestillende, betennelsesdempende, antirevmatisk, nerveberoligende, fordøyelsesfremmende, svettedrivende, urindrivende, avførende.

Theanine: beroligende uten å dysse til søvn. Ikke bivirkninger.

Kattemynte/catnip: mot feber, migrene, hodepine, kolikk, angst og svake nerver.http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/nepe_cat.htm

Storkonvall /fo-ti: gir energi og roer ned, anbefalt som erstatning for Wellbutrin.http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/polygonatum_m.htm
Det er et reseptpliktig legemiddel, men kan kjøpes fra ebay UK (ikke USA). Et styrkemiddel som virker appetittstimulerende og fordøyelsesfremmende, øker peristaltikken, senker hjerterytmen og gir dypere åndedrett, energigivende, foryngende, afrodisierende, mykgjørende, slimløsende, hostedempende, urindrivende, blodstillende,  hjertestyrkende, beroligende, avkjølende, sårhelende og bruddhelende.

Om du vil sjekke om en urt er lovlig ser du på denne lista https://lovdata.no/dokument/SF/forskrift/1999-12-27-1565
om det står en H til venstre for navnet. Det betyr at du kan kjøpe den fra Usa og hvor som helst ellers. Står det en L og eller G må du kjøpe den fra f.eks England.

25. apr. 2015

The body had to take the blame.

Hi. I wonder if anyone else think they punish their body for abuse that happened to it, because it is impossible to control others, but to control the body is? 
I don't think it is the ideal skinny beauty image that cause us to want to be thin, but the experience of being just an object, and the fear of being used again, and not seen for the person we are. What are your thoughts?

24. apr. 2015

To be as small as possible is death if you think you are your body.

To be as small as possible you must forget your body and "yourself",  the picture of yourself, and love others, see them totally. Then you are love, not the little personality you see yourself as in this world. If you die before you understand this, because you identify yourself with the body, you will regret not being a person who loved others in this world when you come to the other side and see the truth. There is the freedom for you. Noone will refuse you when you love, cause noone refuse love. So just love. Don't refuse anything or anyone including the person you are in this world.

22. apr. 2015

eating disorder jokes

Anorexics put the "die" into diet.


I've got a new anorexic girlfriend,

but i'm seeing less and less of her.


Life is like a box of chocolates: it doesn't last as long for fat people.



I woke up last night by the bulimic in the flat above me.
I banged on the ceiling and shouted, "For fuck's sake! Keep it down!


Buffet prices:

Adults:___.$ 10
Children:__$.. 5
Bulimics:__$ 20
Anorexics:.$.. 0 
BED:_____$ 50
Pica______We'll send a bill 

What did the anorexic want to be for Halloween? 

A skeleton. 


Mine:

Addicted people have more compassion for people in prison.

Don't ask people with a secret E.D. what their definition of freedom is. They won't tell.
















21. apr. 2015

Trett

Jeg er så trett.
Er jeg trett av å være alene?

Jeg orka ikke fortsette med wellbutrin. Ble så forvirra fordi på 150 mg ble jeg trett. På halvparten ble jeg så hyper at det på topp ble plagsomt. Og på dag 3 på 37 mg ble jeg trett. Jeg følte meg rusa. Orket ikke mer berg og dal bane. Har kjøpt rosenrot. Da trenger jeg ikke uroe meg for lang tids effekten. Jeg fikk veldig vondt i magen av wellbutrin, og er det noe jeg hater så er det å være oppblåst. De som tar tyrosin og er plaget av hodepine eller migrene vil få dette forverret. Derfor kjøper jeg ikke det.

men jeg tror min tretthet er psykisk betinget, for når jeg er sammen med noen er energien tilbake.